「リストラティブヨガ」とは、ヨガ用のクッションなどを使用して行うリラックスヨガです。
忙しさや情報の多さで頭と体が休まらないと感じている時、回復するヨガの練習方法です。
ヨガ用クッション・ブランケット・ヨガブロックなどのお道具が揃っているヨガスタジオで開催しています。
ヨガスタジオは敷居が高いと思われがちですが、ヨガの経験を問わず普段着でもご参加頂けるおだやかなヨガです。
ぜひ体験してみてください♡
〈こんな方におすすめ〉
☑︎ 日常生活でストレスを抱えている、緊張する場面が多い
☑︎ つい頑張りすぎてしまう
☑︎ 寝ても疲れが取れない
☑︎ 体力がない
☑︎ いつもできていることができない時
☑︎ 自宅でも続けやすいセルフケアを探している
🔹開催場所：Studio_goA
仙台市青葉区本町２丁目17-21 CO本町仙台ビル3階
地下鉄南北線勾当台公園駅「南４」から徒歩約2分
🔹定員
定員5名（女性限定）
🔹参加費：そのクラスごと現金のお支払い、またはスタジオチケット2枚（体験レッスン対象外）
2,800円
🔹持ち物
横たわってリラックス出来る暖かくゆるやかな服装、フェイスタオル（1〜2枚）。
靴下あれば安心です。あればアイピローなど。
🔹スケジュール
(月)(月)(日)…のサイクルで週1回の開催になります。
今後のスケジュール〈予約受付中〉
5/10(日) 14:30-16:00
5/18(月) 14:30-16:00
5/25(月) 14:30-16:00
5/31(日) 14:30-16:00
※都合によりスキップする場合があります。確定スケジュールは本町スタジオ予約サイトでご確認ください。
🔹ご予約方法
下記のリンクのStudio_goA予約カレンダーからご希望のクラスを選択してご予約願います。
【https://airrsv.net/studiogoa45/calendar】
