「リストラティブヨガ」とは、ヨガ用のクッションなどを使用して行うリラックスヨガです。

忙しさや情報の多さで頭と体が休まらないと感じている時、回復するヨガの練習方法です。

ヨガ用クッション・ブランケット・ヨガブロックなどのお道具が揃っているヨガスタジオで開催しています。

ヨガスタジオは敷居が高いと思われがちですが、ヨガの経験を問わず普段着でもご参加頂けるおだやかなヨガです。

ぜひ体験してみてください♡

7月から、やさしい動きのヨガやおだやかなストレッチとリストラティブヨガを組み合わせた〈午後のゆったりヨガ〉プログラムになります。

☑︎ やさしい動きのヨガをしたい方

☑︎ 頑張るよりゆだねるを選びたい方

☑︎ 日常生活でストレスを抱えている、緊張する場面が多い方

☑︎ 寝ても疲れが取れない

☑︎ 体力がない

に向いているかもしれません

🔹開催場所：Studio_goA

仙台市青葉区本町２丁目17-21 CO本町仙台ビル3階

地下鉄南北線勾当台公園駅「南４」から徒歩約2分

🔹参加費：都度払い2,800円（現金のみ）、またはgoaスタジオチケット2枚

🔹スケジュール

8/23(日)14:30-16:00

9/6(日)14:30-16:00

9/14(月)14:30-16:00

9/20(日)14:30-16:00

9/28(月)14:30-16:00

🔹ご予約方法

下記のリンクのStudio_goA予約カレンダーから〈午後のゆったりヨガ〉ご希望の日程を選択してご予約願います。

【https://airrsv.net/studiogoa45/calendar】

🔹定員：定員5名（女性限定）

🔹持ち物
締め付けのないゆるやかな服装、フェイスタオル（1〜2枚）。

靴下あれば安心です。あればアイピローなど。