腰痛や肩こり、五十肩などでお悩みではありませんか？

また、ポーズを行う時に左右差を感じる、両手の高さが違っていたら、姿勢を見直してみましょう。

普段の生活習慣や姿勢、女性ホルモンの減少、加齢などで大人からでも背骨の変形の可能性は40%の人におこると言われています。
正しい知識を持ち、予防をしていきましょう。
《2回シリーズ》
①5月10日：成人変性側弯とは？／予防のため普段の生活で気をつけること

②5月17日：姿勢チェック（自分を知る）／ヨガをする時に意識するポイント

※日程の変更は受付しておりません。次回開催予定は平日（夏頃）。

※既に脊柱管狭窄症や脊柱弯曲症などの診断を受けている方に参考になる点もあるかも知れませんが、治療とは異なりますことあらかじめご了承ください。

※参加人数によって内容は変更になる場合もあります。

◆対象
回数券メンバー様
姿勢の維持・改善に興味がある方。次のヨガクラスとセットでご予約願います（トイレ休憩有）。
◆参加費
1,000円／2回セット料金（1回目に現金でお支払いください）
◆服装

筋肉や背骨の状態を目視可能な服装

例：ブラトップ＋Tシャツ（可能なら薄生地で淡い色）

筆記用具を持参願います。

◆アクセス
ダンススタジオ東
仙台市青葉区二日町7-14 二日町大友ビル５階（七十七銀行二日町支店隣）
※スタジオへの電話での問い合わせはご遠慮ください。【お問い合わせ】フォームをご利用ください。