いつもご参加いただきありがとうございます。

ヨガ補助具としてパイプ椅子を購入しました！ 

ミドル世代からのヨガの練習に、椅子を使って練習するメリットはたくさんあります。 

カラダが硬い方、関節などに制限を感じ始めた方だけでなく、ヨガに慣れている方も少し余裕をもってポーズを長めにキープしながらカラダの感覚をしっかり引き出すことができます。

デスクワークの方も、気軽にヨガすることができるようになりますよ。

《あまり座らない椅子のヨガ》お楽しみに♪