スタジオに出向く必要がなく、ZOOMというアプリを使用しオンラインでの対面式ヨガクラスがご受講できます。
※パソコン、スマートフォン、タブレット端末、WiFiもしくはインターネット接続可能な環境が可能な方。
自粛時や在宅しながら、ご自身のペースでヨガをご活用されたい方におすすめです。

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スタジオに出向く必要がなく、ZOOMというアプリを使用しオンラインでの対面式ヨガクラスがご受講できます。
※パソコン、スマートフォン、タブレット端末、WiFiもしくはインターネット接続可能な環境が可能な方。
自粛時や在宅しながら、ご自身のペースでヨガをご活用されたい方におすすめです。

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古代から伝わる伝統的なヨガに天井から吊るした、エアリアルシルクとよばれる滑らかで上質なシルク素材の布を使い、空中で行なう新しいスタイルのヨガです。ティシューに少しずつ体を預けてポーズをとっていくので、背骨や関節に余計な負担をかけず、軽減してくれる効果があります。ティシューのサポー ...

現代では多くの流派のヨガのもととなっているハタヨガ。呼吸を通してひとつひとつのポーズをじっくり味わいっていきます。からだの伸びを感じながら無理なく体を温め、からだの各部位のストレッチを促していきます。新鮮な空気を吸うことで、血液の循環が良くなり、体の毒素を流れ出し、気が充実して安 ...

古代から伝わる伝統的なヨガに天井から吊るした、エアリアルシルクとよばれる滑らかで上質なシルク素材の布を使い、空中で行なう新しいスタイルのヨガです。ティシューに少しずつ体を預けてポーズをとっていくので、背骨や関節に余計な負担をかけず、軽減してくれる効果があります。ティシューのサポー ...

～ジェントルフローヨガ～
ご自身の呼吸を誘い、動きを加え、ご自身の内側に意識を向けていきます。身体的な効果やポーズ(外側への意識)に向けることや、正しいアライメントへアプローチすることよりも、呼吸を通してカラダの内側から自らの体験を深く味わう為に呼吸の意識化、呼吸の動き、流れ、細や ...