愛知県日進市香久山にあるヨガ教室、オルタナ　ヨガ　スタジオです。
セミパーソナルでお一人お一人の身体、お悩みにじっくりと向き合いながらサポート致します。
名古屋市との境目にある街なので名古屋市からのアクセスも便利です。
体が硬くても、年齢や経験は関係なくヨガは楽しめるものです。
楽しく続けていくことで、心と体は自然と変化していき、気づけば、体が柔らかくなった。夜ぐっすり眠れるようになった。肩こり、腰痛が改善されてきた。体が軽くなった。イライラすることが減りました。。など、多くの方々と接する中でたくさんのお声を頂きました。
また、怪我の後遺症、日常の疲労や慢性の痛みなどから不調と感じている方からも改善されたなどのお声も良くお聞きします。
予防・改善のためには、ヨガ本来の呼吸法と身体を緩めるボディワークを併せて、硬さ緊張を解き放ち、関節可動域を広げて失われてしまった柔軟性、強さを再生し、筋肉のアンバランスにより歪んでしまった骨格を本来あるべき位置へと戻して再生しいくことが大切です。
当スタジオでは少人数制でお一人お一人の体の違い、お悩みと向き合いながら丁寧にサポート致します。
ヨガを通して、より快適に、また予防医療としても皆様と寄り添いながら本来の、ありのままのご自分に戻るお手伝いをしたいと心より願っております。
ヨガは頑張るよりも、楽しみながら続け自身の心と体を豊かにし、周りの方々との調和を図ってくれるものです。
まだ、ヨガを体験した事ない方も、ご経験者も、ヨガを通して心を開放させながら変化していく自分を楽しんでいきましょう！
自宅１Fがスタジオになりますが、お気軽にお越しください