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  • NEWクラス 陰陽ヨガ(土曜日)

    • 60分
    • ¥1,800(税抜)

    【土曜日クラスは陰陽ヨガ】クラスを前半と後半に分け2つのスタイルを行います。陰ヨガとはひとつのポーズを3〜5分ホールドをし深層部の筋肉や結合組織に働きかけ柔軟性を高めるヨガです。静かに自分の身体と向き合うことで精神的にも心 ...

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  • リゾフィット 〜脂肪燃焼トレーニング〜 in横浜パセラ

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    アルターの考案する新しいフィットネススタイルそれがリゾフィット。「癒しのリゾート空間で気軽にフィットネス!」という今までなかった新しいフィットネススタイルです。筋トレをしたいけれどどうやっていいのかわからない。一人で自宅 ...

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  • やさしいリラクシング朝ヨガ(日曜)

    • 60分
    • ¥1,800(税抜)

    日曜日 第1部 8時スタート まずはゆっくりと身体を伸ばし、徐々に心地良い太陽礼拝のポーズを取り入れながら程よい熱を生み出します。朝の習慣としてヨガを行うことで自然と身体のリズムが整っていきます。

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  • やさしいリラクシングヨガ(金曜)

    • 60分
    • ¥1,800(税込)

    毎週金曜日10時「やさしいリラクシングヨガ」ゆったりとした呼吸で全身をほぐし深いリラックス感が得られます。移り変わる季節に合わせて身体のケアをしていきます。ヨガ初心者の方も参加しやすいクラスてす。

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  • スタイルアップ美コアヨガ(水曜)

    • 60分
    • ¥1,800(税込)

    毎週水曜日10時.20時「美コアヨガ」体幹の特にコアと呼ばれるお腹周りを中心にインナーマッスルを鍛えていくクラスです。しっかり呼吸をすることで脂肪燃焼効果もアップします。ヨガとエクササイズで楽しくメリハリのある身体を作ってい ...

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