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  • リゾフィット 〜脂肪燃焼トレーニング〜 in横浜パセラ

    • 60分
    • ¥2,000(税抜)

    アルターの考案する新しいフィットネススタイルそれがリゾフィット。「癒しのリゾート空間で気軽にフィットネス!」という今までなかった新しいフィットネススタイルです。筋トレをしたいけれどどうやっていいのかわからない。一人で自宅 ...

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  • やさしいグループセッション

    • ¥1,000(税抜)

    運動初心者の方に向けたやさしいグループトレーニングセッションです。セッションのため、講師による個別指導やアドバイスはございません。講師と一緒にひたすら動き、気持ちいい汗を流しましょう!

     終了 

  • やさしい朝ヨガ

    • 60分
    • ¥1,800(税抜)

    日曜日8時まずはゆっくりと身体を伸ばし、徐々に心地良い太陽礼拝のポーズを取り入れながら程よい熱を生み出します。朝の習慣としてヨガを行うことで自然と身体のリズムが整っていきます。

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  • やさしいリラクシングヨガ

    • 60分
    • ¥1,800(税込)

    毎週金曜日10時「やさしいリラクシングヨガ」ゆったりとした呼吸で全身をほぐし深いリラックス感が得られます。移り変わる季節に合わせて身体のケアをしていきます。ヨガ初心者の方も参加しやすいクラスてす。

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  • スタイルアップ美コアヨガ

    • 60分
    • ¥1,800(税込)

    毎週水曜日10時.20時「美コアヨガ」体幹の特にコアと呼ばれるお腹周りを中心にインナーマッスルを鍛えていくクラスです。しっかり呼吸をすることで脂肪燃焼効果もアップします。ヨガとエクササイズで楽しくメリハリのある身体を作ってい ...

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