メニューを選んでください

  • スタイルアップ美コアヨガ(水曜)

    • 60分
    • ¥2,000(税込)

    毎週水曜日 10:00~11:00 20:00~21:00 「美コアヨガ」体幹の特にコアと呼ばれるお腹周りを中心にインナーマッスルを鍛えていくクラスです。しっかり呼吸をすることで脂肪燃焼効果もアップします。ヨガとエクササイズで楽しくメリハリの ...

    予約する

  • やさしいリラクシングヨガ「デトックスヨガ」(金曜)

    • 60分
    • ¥2,000(税込)

    毎週金曜日 10:00~11:00 「やさしいリラクシングヨガ」今月は【デトックス】ヨガです。ゆったりとした呼吸で全身をほぐし深いリラックス感が得られます。移り変わる季節に合わせて身体のケアをしていきます。ヨガ初心者の方も参加しやす ...

    予約する

  • やさしいリラクシング朝ヨガ(日曜)

    • 60分
    • ¥2,000(税込)

    毎週日曜日 8:00~9:00 早起きは三文の得まずはゆっくりと身体を伸ばし、徐々に心地良い太陽礼拝のポーズを取り入れながら程よい熱を生み出します。朝の習慣としてヨガを行うことで自然と身体のリズムが整っていきます。

    予約する

  • やさしいリラクシングヨガ「デトックスヨガ」(土曜日)

    • 60分
    • ¥2,000(税込)

    土曜日 20:00~21:00 「やさしいリラクシングヨガ」今月はデトックスヨガです。働く人にも参加可能な夜のクラス開講です。ゆったりとした呼吸で全身をほぐし深いリラックス感が得られます。移り変わる季節に合わせて身体のケアをしていき ...

    予約する

  • チェアヨガ いきいき体操

    • 45分
    • ¥1,200(税込)

    運動の苦手な方や、足腰を痛めている方などを対象とした椅子を使ったやさしい動きの健康体操です。と言っても侮るなかれ、椅子に座ったままの脚を持ち上げるのはなかなか大変。腹筋群、体幹にしっかりと効き、ヨガの座りポーズよりもきつ ...

    予約する

  • 初心者向け筋調整ヨガ 《NEW》 月曜日 10:00〜11:00 60分  

    • 60分
    • ¥2,000(税込)

    アルタースタジオ開催のヨガクラスです。筋調整ヨガとは、〝筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを治し、カラダが硬くてやりにくいポーズをやりやすくする事で、ヨガの効果をより体感しやすくなる〟ヨガメソッド ...

    予約する