アルターヨガに火曜20時、木曜11時の時間帯に新クラスが追加されます☆
2月5日START！
火曜日 20:00〜 講師 SAORI
心と身体のリラックスヨガ
1日の疲れを洗い流し、頑張ったご自身の為の時間。
深い呼吸と共に高ぶっている自律神経を整え、心も身体もリラックスし質のいい睡眠へとつなげていきましょう。
初心者の方でも分かりやすく、取り組みやすい内容になります！
メッセージ
日々慌しい生活の中で、寝る前の1時間でもご自身のためにリラックスできる時間を共に過ごしていきましょう！
SAORI
2月7日START！
木曜 11:00
オープンハートヨガ 講師 SAORI
胸を開いていくことで深い呼吸がしやすくなり、そして気持ちもポジティブになっていきます。
新鮮な空気をたっぷり取り入れ、呼吸とともに心も体もリフレッシュしていきます！
メッセージ
週の半ばにご一緒にリフレッシュ！胸を開くポーズを主におこなっていっていきます。初心者の方も大歓迎です！
SAORI
今後もクラスを追加していく予定ですので、ぜひご期待ください☆
素晴らしいヨガライフを☆
ALTERR YOGA
