AMI / 仁科有弓美

ヨガ講師、ヘルスコーチング、サップ/サップヨガインストラクター
静岡市出身。小学生、幼稚園児の子を持つ母。


ヨガに出会ったのは第２子妊娠中。


ふらふらしながらポーズを取るのは子どもに戻った様に楽しかったですし、自分の呼吸の浅さ、思う様に身体が動かない事へのあせりも感じつつ、もっと上達したい！と強く思ったのを覚えています。



サップヨガ、ビーチヨガ、プライベートレッスン、さまざまなスタイルのヨガを通じて身体を動かすことの喜び、自分の身体と心は自分でケアしていけるんだということに気づいて欲しいなと感じています。



とにかく心身が疲弊し、優しくなれない毎日を過ごした結婚生活でしたが、ヨガに出会い、自分を大切に大切にしたら、私はもっと輝いていていいんだ！笑っていていいんだ！と気づきました。


離婚も経た今強く思うのは、女性が、ママが、妻がハッピーでいれば、おうちの中は安泰！ってことです♪



ヨガやヘルスコーチング（心身の健康をお客様とゴールに向かってサポートします）を通じて、呼吸できることの喜び、自分の体に対する愛おしさに気づいてもらえるレッスンを目指しています。


今自分はどうありたいか、どんな気持ちでいるのか。
人間のベーシックな部分を追求して自分を満たしていく。
シンプルでいて難しい。
だけれどもとても大切な部分です。




AMIのレッスンを受けると...

＊自分の現在の体がどんな状態か気づくことができ、身体への意識が高まります！
身体への意識が高まるだけでセルフラブはぐんと上がります！


＊普段使っていない体の深い部分に働きかけ、シェイプアップ効果も期待できます！


＊集中力、自己肯定力アップ！悩みや不安を取り除く練習ができます！自分を好きになる第一歩をお手伝い致します♡




初心者でも安心のオンラインレッスンです♪
プライベートレッスン以外では、
上級ポーズは行いません。
悩みはその場でシェアしてくださいね。