ヨガの動きの中、呼吸に意識をフォーカスしていくことで、呼吸が身体中に満たされていく感覚や、自分と向き合う内観性を高めていきます。 また、全身の筋肉へもアプローチしながら、自分に優しく、感じるままに、心や体を整えていくクラスになっています。是非、ご自身へのリラクゼーションな時間を楽しんでください。
予約締切:55分前まで