ピラティスは、身体のストレッチ・筋力強化・バランス強化を目的としたエクササイズを実践することによって、体全体を整え、生活の質も向上させてくれます。 そんなピラティスのメソッドを行いながら、理想的な姿勢と動作を学んで行くクラスになっています。 初心者の方でも、気軽にレッスンを受けて頂けるクラスです♪是非一緒にピラティスを楽しみましょう!
予約締切:55分前まで