『月礼拝』 月礼拝はポーズの順番が決まっていて、8つのポーズを繰り返しながら動いていきます。 呼吸に合わせてゆったりとした動きで行い、副交感神経を優位にさせ、疲労やストレスを沈静化させ、エネルギーバランスを調整し、骨盤調整、腰痛改善、 、冷えやむくみの改善、 生理痛の緩和、安眠効果がありリラックスしたい時にオススメです。
予約締切:55分前まで