・完全予約制のプライベートレッスン、2ヶ月集中ダイエットに特化し、ボディラインを変えながらダイエットさせていきます。


・完全予約制のプライベートジムの為、あなたのニーズに合わせたトレーニングメニューを組み、常に結果との距離感を見据え、最短で目標達成へと導いて行きます。


・運動頻度は一週間に一回がベスト。トレーナーが絶対に無駄な動きをさせず、的確に筋肉に刺激を入れて行く為、最小限の努力で大丈夫。忙しい方も週に一回ご自身の為に投資していただければ、理想の身体へと近づけていきます。


週に何度も通い手に入れた体は、その頻度が保てなくなった時から、運動しながら体は少しづつ落ちていきます。また同様に食事にも同じ事が言えます。Beach Bodyでは、運動頻度は週一回、食事は特別なし、この条件は変えずトレーニングスキル、モチベーションなど数字ではあらわしにくい部分の質の向上で結果を出していきます。


・ボディラインをつくる為、マシントレーニングをベースに行います。ほとんどのお客様がマシントレーニングは初めてですが、一対一の指導の為、運動が苦手な方にこそオススメです。


・お身体のメンテナンスコースでは、全身の筋肉をストレッチ、ほぐしにより凝りを取り除き、柔軟のある筋肉へと導いていきます。