【パーソナルレッスン】

・ベビーコース　＜首すわり頃〜3才未満＞
　　レッスン種目・40分
　　　①ベビースミング（水なれスイミング）
　　　②ベビーヨガ＆ママヨガ（おやこヨガ）
　　　③ベビーマッサージ＆リトミック
　　　④ママストレッチ＆スロートレーニング

・チャイルドコース　＜2才半〜未就学児まで＞
　　レッスン種目・45分
　　　①スイミング（水なれ〜バタ足習得）
　　　②運動あそび（室内・屋外運動）

・スイムエキスパートコース　＜小学生〜おとな＞
　　レッスン種目・60分
　　（1コース貸切のマンツーマンレッスン）


【グループレッスン】
・ほうき★キッズアスレ
・SOLAストレッチ教室
・親子運動あそび教室
・ひめトレ（骨盤底筋群・姿勢ケア教室）