美しく健康な体を手に入れる
いつまでも美しく健康でいる為には、体をほぐすストレッチと引き締めて整えるエクササイズが最も効果的
わかっていても自分ではなかなか続かない…
そんなあなたをお手伝いします。
様々なレッスン指導経験の中から考えられたBesutore( ビストレ)。
Besutoreはストレッチと引締めエクササイズを融合させた動きで、ご自宅でも続けられるようにシンプルな動きを中心にしました。
気軽にエクササイズを楽しみながら、美しさと健康を手に入れましょう。

ヨガマットをご用意しております。お気軽にお越しください。