日曜日、月３回のプログラムの実際のレッスンを体験して頂けます。（体験はお一人様一回限り）
２回はステップ&Training
　・ステップという低い台を用いて、音楽に合わせ踏み台昇降運動にて脂肪燃焼、体力増進を狙った有酸素運動
　・自体重トレーニングで筋力維持と身体を引き締めるためのレッスン
１回はピラティスやヨガが入ります。

お休みの日、定期的に運動をしたい方にピッタリのレッスンを体験してみませんか

◆持ち物
・シューズ（ステップ&Training）
・動きやすい服装でお越しください。（着替えは化粧室のみとなります）
・ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・タオルをご持参ください。
◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日までです。

※レッスン開始の時間とメニューは、参加人数により変更となる場合がございますので、予めお問い合わせください。