カラダとココロの不調、その全ては 内臓次第 そんな中国医学をベースにしたストレッチヨガです ・ツボ押し ・経絡ストレッチ ・丹田ハタヨガ ・リラクゼーション を大切にして レッスン後には『姿勢が変わり、呼吸がしやすくなる』 ラク~なカラダとココロの使い方をご提案しています レッスンはご自身のメンテナンスでお使いいただきたいので ヨガ上級者も初心者も関係なし! 内側からの『不調』というサインをキャッチしたら ぜひレッスンにお越し下さい
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