カラダとココロの不調、その全ては
内臓次第
そんな中国医学をベースにしたストレッチヨガです


・ツボ押し
・経絡ストレッチ
・丹田ハタヨガ
・リラクゼーション


を大切にして
レッスン後には『姿勢が変わり、呼吸がしやすくなる』
ラク～なカラダとココロの使い方をご提案しています


レッスンはご自身のメンテナンスでお使いいただきたいので
ヨガ上級者も初心者も関係なし！


内側からの『不調』というサインをキャッチしたら
ぜひレッスンにお越し下さい