「心身共に美しく」をテーマに、心と身体のエクセサイズを総合的にレッスンします。「笑顔と感謝で幸せになる法則」のミニレクチャーの後に、たるみ、小じわ、ほうれい線対策のフェイスヨガ、又は座ったままできる上半身エクセサイズを行います。更に女子力アップを真剣にお考えの方は、パーソナルインテンスコース(ポジティブマインド心理学、瞑想、呼吸法、フェイスヨガ、スキンケア、メイクテクニック、ヘアスタイルなどを一人一人のお悩みに合わせてプログラムを組み、改善する)もございます。