初めての方は、始まる３０分前までにおこし下さい。
二回目からは、始まる１５分前までにお越しいただき着替えクラスを受ける ご準備の方をされてください。
持ってくる物：汗を拭くタオル
※マットとはこちらでご用意してます。
※ヨガをする時は空腹時が望ましい。最低お食事は始まる３時間前に済ませてください。
※生理の時はヨガはできません。
※妊娠中の方、病気や怪我がある方は医師のご相談を受けてください。こちらはいっさいの責任を負いかねます。