まちの健康づくりトレーナー 馬場朝美

「未来に備える体づくり」をテーマに、歩ける力を育てる女性専用スタジオです。

当スタジオの中心は
少人数制グループレッスン と 月一メンテナンス。

【少人数グループレッスン】
最大3名まで。
呼吸法・やさしい筋トレ・関節ほぐしを組み合わせ、動きの癖をリセットしながら正しい体の使い方を身につけます。
運動が久しぶりの方でも安心して始められます。

グループレッスン開催日は、公式LINEのメッセージよりご確認下さい


【月一メンテナンス】
体の状態をチェックし、ゆがみや硬さを整え、動きやすい体にリセット。
「なんとなく不調」を放置しないための習慣です。

腰痛・肩こり予防
転倒予防
姿勢改善

この先も自分の足で歩き続けたい方へ。
地域密着で丁寧にサポートしています。

体験レッスン受付中。