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薬膳基礎講座〜舌診から探る身体の状態と薬膳〜
健やかに更年期を迎えるための薬膳講座
台所の手しごとの会〜塩麹と塩みりん作り〜
人参甘酒ドレッシング作り
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冷え性さんの夏の過ごし方
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素敵に歳を重ねるための薬膳講座
⑤薬膳素材をおうちご飯に取り入れるコツ
有機玄米麹で味噌作り
冬太りの原因とデトックス薬膳
生理時の不調とうまく付き合う薬膳
肌荒れ改善・美肌に近づくための薬膳
①おうち薬膳始めましょう！（薬膳の基礎知識 陰陽編）
②体質、不調に合わせたご飯作りのコツ（気血津液編）
③体質、不調に合わせたご飯作りのコツ（五臓編）
④季節に合わせた身体の整え方
ココロとカラダの疲れにサヨナラ薬膳
肩こり解消薬膳
セルフケア養生【冷え】
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薬膳に活かす舌の診かた
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梅雨対策薬膳レシピ講座～薬膳カレー～
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冬対策薬膳講座～薬膳鍋～
季節の薬膳まとめ
セルフケア養生〜夏の美肌薬膳(紫外線対策)〜
セルフケア養生〜更年期の薬膳〜
セルフケア養生〜便秘の薬膳〜
セルフケア養生〜秋の美肌薬膳(乾燥対策)〜
セルフケア養生〜風邪予防の薬膳〜
秋冬の味噌汁薬膳
セルフケア養生〜今日から始めるアンチエイジング〜
セルフケア養生〜氣から始まるセルフケア〜
セルフケア養生〜女性と血〜
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セルフケア養生〜目から身体を整える〜
薬膳生活の始め方
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セルフケア養生〜ストレスと上手く付き合う薬膳〜
セルフケア養生〜サラ艶夏のお肌のお手入れ薬膳〜
セルフケア養生〜物忘れにご用心薬膳〜
セルフケア養生〜胃腸に優しい薬膳と養生〜
セルフケア養生〜呼吸器のトラブル改善の薬膳〜
セルフケア養生 身体を知る❗️ちょっと深掘りシリーズ 五臓の薬膳【肝】
🌟セルフケア養生 身体を知る❗️ちょっと深掘りシリーズ 五臓の薬膳【心】
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介護と薬膳シリーズ① 備えあれば憂いなし 【身体と心の衰えと薬膳】
アナタが冷えてる本当の理由を知る❗️ 冷えと痛みのタイプ別改善薬膳
二行でできる簡単薬膳ごはん
ココロもカラダもスッキリ！ 気巡るおうち薬膳
基本のおせち作りと薬膳講座
すっぽん鍋の会と薬膳講座
梅雨薬膳
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体質別対処法薬膳 虚性（血虚・気虚・陰虚・陽虚）編
体質別対処法薬膳 実性（瘀血・気滞・痰湿・陽盛）編
春の台湾茶会「台湾薫花茶を楽しむ」
スーパーは薬膳素材の宝箱や〜🌟
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夏の特別薬膳 鱧の会
週
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2024年11月27日 ～ 2024年12月3日
2024年11月27日(水)
10:00
-
12:30
セルフケア薬膳
￥ 4,500
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