90分のレギュラークラスです。
このヨガを長くされている方も初めての方も、男女関係なく、どなたにでも楽しんでいただけます。
まずは目を閉じて、リラックスすることから始まります。
このヨガのアーサナ(いわゆるポーズ)の順番は決まっています。それは自然の流れそのものだからです。
体がこの流れを覚えてしまうと、よりリラックスが深まっていきます。
リラックスが深まるとアーサナも深まり、より瞑想しながらヨガを楽しめるようになります。
シュリカリのヨガで心身共に平和を養っていきましょう。

さぎのせ公園　多目的室
◼️木曜日　10:15～11:45
※NPO法人「岩出まなびクラブ」主催のクラスです
■参加費
1回ビジター　1,200円
5回チケット　5,000円 (6ヶ月有効)
🔰初めましての方
1回ビジター　1,000円
5回チケット　4,000円(6ヶ月有効)