①ヤムナボディローリングとは？
専用のヤムナボールを使って行う"ストレッチ&リリース&リラックス&コアトレ"がいっぺんにできる斬新なメソッド。

悪姿勢や重力、疲労で凝り固まった筋肉をほどよい弾力のボールがカラダの深部から、押し広げ、癒着を剥がすことで、内臓の位置や骨格も整えてくれます。
継続してヤムナを続けることでカラダが正しい筋肉や骨の在り方、使い方を学びます。
姿勢改善し、四十肩や五十肩、腰痛などの痛みから解放されます。

②ヤムナフェイスセイバーとは？
小さなボールでお顔をローリング

骨の各パーツを引き上げたり開いたりして、骨のスペースを作るのことで
日々顔面にかかるストレスを取り除いていきます。
ほうれい線、たるみ、口角の下がり、おでこのしわ、食いしばりや噛み締め等、お顔のトラブルに対応します。

③ヤムナハンドとは？
日々酷使している指や手のひら全体を専用のツールを使って開いてほぐしていきます。
手のひらにある小さな骨に直接アプローチすることで縮こまっていた手首の付け根を開いていきます。
血流がよくなり神経の流れもよくなるので、こわばり・指関節の腫れデスクワークで手が凝っている方におすすめ。
末端のねじれを解消することで肩や首にも影響があります。

⭐︎レッスン場所について

・日曜日午前は月1回神田にてグループレッスン
(前後でプライベートレッスンも承っています)

・日曜日午後は時々、横浜のセンター北にて
グループレッスン

・水曜日はプライベートレッスン
中目黒、渋谷、新宿など


・横浜青葉区付近の方は自宅にて施術/レッスン承っております(少し割引あります)

・週末7:00〜はオンラインにて30分の朝活ヤムナやってます

・お客さまのご自宅へ出張も行っています
　(施術費＋交通費がかかります)


⭐︎水曜日と日曜日のプライベートレッスンは
　日時を相談の上、レンタルサロンを借りて行っています。お手間おかけしますが、Reserveに載ってない予約日程や時間帯も、ご相談くださいね。

⭐︎講師
ヤムナボディローリング
ヤムナフェイスセイバープラクティショナー
加藤ちなみ