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【オンライン】体の巡りを整える！季節のヨガ
ハタヨガをベースに、東洋医学の経絡やツボを意識した季節のヨガをオンラインで行います。オンラインはzoomというシステムを使って行います。リアルタイムでお互いの様子を見ながら行うので、パソコン、もしくはスマホやタブレットなどを ...
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【オンライン】朝のストレッチヨガ
朝の時間に気持ち良く体を動かし、一日の始まりを気持ちよく迎えませんか！？毎週火・木曜日の同じ時間に20分ほど、ストレッチとヨガのポーズを少し入れていきます。内容は曜日によって少しずつ変えていきます。オンラインなので、スッピ ...
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【オンライン受け放題】6月フリーパス
6月の通常レッスンのフリーパスです。通常の60分〜70分のレッスンに加え、毎週火・木曜の朝に開催するストレッチヨガなどが何度でも自由にご参加いただけます。※コラボ企画などは含まれませんのでご注意ください。zoomというオンライン ...
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【オンライン】夜のおやすみヨガ
1日の終わりに、少し自分に優しく体を癒す時間を設けませんか？！ゆっくり体を緩めて、上質な睡眠が取れるよう、ゆったりと動いていきます。オンラインで行いますが、夜ですのでパジャマにすっぴんでOK！画面もオフにしていただいてOKで ...
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【オンラインコラボ企画】和草ハーブボール作り×やさしいヨガ
６月もオンラインにてコラボ企画、開催します！埼玉県にて活動されているmayumiさんにご協力いただき、前半にハーブボール作りをしていただけることになりました。このバーブボール、実は私も作って持っています！作る作業が楽しく、10回 ...
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