完成されたポーズを目指すことよりも
自分自身の「こころ」や「カラダ」と丁寧に対話をし
変化するカラダの感覚と内面で起きる「あるがまま」を受け入れ
気付いていくことを大切にしているクリパルヨガを中心にヨガクラス、マインドフルネス瞑想、ボディワーク、企業研修、各種イベント、国内外のリトリート等を行っています。


リラックスして呼吸して
今この瞬間のありのままの自分自身と繋がる時間を共に持ちませんか？


自分の内側は全てのこたえを知っています。内なる智慧を信頼し自分らしくいられる毎日を共に探っていけたら嬉しいです。



◉Profile

いまふく　たえ

会社勤めをしていた頃、日々の仕事に追われ、睡眠不足の毎日。胃潰瘍で入退院を繰り返し、さらに自律神経を崩し突発性難聴に。
幼少期より病院通いが多く健やかな日常を手に入れるために、数々のスポーツを経験するも身体はカチコチ。恐る恐るヨガを始める。

あるがままを受け入れ自分の心身と丁寧に対話を重ねるクリパルヨガに出会い柔軟性が必要だと思い込んでいた考えは、覆される。

ヨガを通して、自分自身を知り、受け入れることで
自分との付き合い方を知り生きやすさを感じヨガを学び始める

現在講師として、オンラインヨガクラス
都内ヨガスタジオ・スポーツクラブ・企業
病院・クルーズ船等にて活動中。
自然や旅が大好きで、国内外のリトリートを始め
公園やお寺、自然の中に身を置くWSや
ミュージシャンとのコラボレーション企画なども展開中。

こころ音YOGA主宰。


Website
https://cocoroneyoga.com

Facebook
https://www.facebook.com/CocoroneYoga/



◼︎経歴・資格

骨格ボディメイク認定セラピスト
米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT500時間)終了
全米ヨガアライアンス認定(RYT500時間)終了
Restorative Yoga &陰ヨガ教師トレーニング終了
ヨガニードラセラピスト
マタニティヨガ・産後ヨガ教師トレーニング終了
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業 / スポーツ医学専攻