★☆【ママとベビーのヨガ】☆★
産後のママとベビーちゃんが一緒に楽しめるヨガクラスです。
ママには、産後のカラダにしっかりフォーカスした動きで
骨盤調整をしたり、筋力UPをしたりと
『産前よりもキレイ』を目指していきます。
産後はイライラしがちですが、ヨガのゆったりとした呼吸で
ココロの安定を手に入れます。
ベビーちゃんには、ベビーマッサージやママとのふれあいで
身体機能向上＆精神安定を図ります。

★☆【わたしオリジナルクラス】☆★
パーソナルレッスンクラスです。
ご自分の目標・目的に合わせたクラスづくりをします。
リラックスしたい、カラダ調整をしたい、ゆるめたい…
引き締めたい、痩せたい、調子を良くしたい…など
ご要望に合わせて内容を変えて行います。
『操体法』調整も行います。

★☆【シンプル健康ヨガ】☆★
シンプルなヨガの動きで、健康を手に入れるクラスです。
難しい動きは一切ナシ！
初心者の方でも安心してご参加頂けます。
カラダが固い方でも、ゆったりとカラダをほぐしながら進めます。
カラダが柔らかくなると、ココロも柔らかくなるんです。
一生、自分のカラダで生きていくために
必要なスキルを身に着けていきましょう！