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  • コアトレヨガ60

    • 60分
    • ¥3,800(税込)

    健康で美しい身体作りを目指します。深い呼吸でお腹の奥から力を生み出し、立位ポーズでは下半身の筋力強化。また、全身を心地よくストレッチで身体をほぐします。日ごろの運動不足の方も無理なく身体を動かすことが出来ます。

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  • ほぐスト60

    • 60分
    • ¥3,800(税込)

    ご自身でも出来る簡単なセルフマッサージで身体をほぐしてからストレッチを行います。

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  • 体幹ストレッチ30

    • 30分
    • ¥2,500(税込)

    カラダのゆがみをとりながら、美姿勢に近づくだけでなく、腰痛や肩こりの予防・解消につながるストレッチを行います。

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  • ストレッチポール®30

    • 30分
    • ¥2,500(税込)

    ストレッチポール®という筒状のツールを使用して、背骨周辺の筋肉をほぐしきれいな姿勢作りを行います。

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  • メイキングCORE30

    • 30分
    • ¥2,500(税込)

    とにかく、ひたすら30分間腹筋を鍛え続けます。

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  • メイキングHIP30

    • 30分
    • ¥2,500(税込)

    年と共に垂れてくるお尻周り.. KOBA式のメソッドで、眠っている殿筋を目覚めさせ、チューブの張力を使いながら、引き締めて行きます。キュッと・プリっとしたきれいな小尻を作ります。

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  • 体幹ベーシック30

    • 30分
    • ¥2,500(税込)

    KOBA式体幹バランストレーニングの基本となるメニューをお伝えします。身体の基礎となる、インナーマッスルを鍛え、日常生活をより快適に・健康的に過ごせる身体作りを行います。

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  • 美BODY30

    • 30分
    • ¥2,500(税込)

    ポッコリお腹をスッキリさせ、キュッと引き締まったくびれ作ります。インナーマッスルから筋肉を鍛えることで、リバウンドをしない美しい身体を作ります。

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  • *アロマキャンドルYOGA*7/28クラス残りわずか!ご予約はお早めに!

    • 60分
    • ¥1,000(税込)

    ~アロマの香りとキャンドルの灯りを感じながらヨガをしませんか?~最近疲れがとれない。。ゆっくりとした時間を過ごしたい。。非日常的な雰囲気を味わいたい方、ぜひご参加ください♪日時:①7月28日(土) ②8月31日(金) ③9月29日(土 ...

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  • リラックスYOGA  強度:★☆☆

    • 60分
    • ¥2,500(税込)

    呼吸を意識して心身のリラックスを図りながら、日頃から凝り固まった筋肉をほぐしていきます。特に固まりやすい、肩甲骨周りと骨盤周辺の筋肉を緩めます。

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  • コアトレYOGA  強度:★★☆

    • 60分
    • ¥2,500(税込)

    深い呼吸でお腹の奥から力を生み出し、立位のポーズでは、下半身の筋力強化。また、全身を心地よくストレッチでほぐすので、日頃、運動不足の方も無理なく身体を動かすことができます。

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  • アクティブYOGA  強度:★★★

    • 60分
    • ¥2,500(税込)

    ダイナミックでアクティブなヨガのポーズを連続して行います。動きと呼吸を意識することで、集中力も高まりますし、筋力アップシェイプアップを目指したい方におススメです。

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  • ▽キッズ▽コアトレYOGA45  対象:未就学児

    • 45分
    • ¥1,200(税込)

    グラグラする不安定なマットの上で、お子様でもできる動きをしながら、身体にたくさんの刺激を入れていきます。※保護者の方は施設内でのご見学可能

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  • 親子体幹ヨガ45

    • 45分
    • ¥1,800(税込)

    お子様と一緒にできるヨガクラスです。親子でスキンシップを取りながら、体幹を鍛えて健康でケガをしにくい身体を作ります。親子で¥1,800(税込)  定員:5組

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