オンラインヨガ教室です

趣味やスポーツ、レジャーを楽しんでいたが今は体がついていかない。
子供や孫達と遊ぶのに体力がない。
運動不足はわかっているけど、習慣にできない。
どこの筋力が弱いのかわからない。
しんどい運動は続かない。体が硬いので参加に不安がある。
こんなお悩みを持っていたら、ぜひヨーガセラピーを試してみてください。

40～60代から始められるやさしいヨーガセラピー。
『心が落ち着き、脳が休まる運動』
『凝り固まり続ける体を自分で緩められる運動』
『数十年後に介護がいらない体になるための運動』
この3つの目的を持って行うヨガ教室です。

簡単でゆっくりな動きが多く、リラックスして眠くなる人が多いです。

基本はオンラインにて行いますので全国どこからでも参加ＯＫ