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  • 木曜日/文京 アカデミー向丘「リラックスヨガ」

    • ¥1,000(税込)

    南北線 東大前駅 1分「アカデミー向丘」深い呼吸を意識しながら、体をほぐしていくレッスンです。ストレッチを中心にしたウォーミングアップからアーサナへと移行し、クールダウン、リラクゼーションへと進みます。ヨガマットorレジャ ...

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  • 土曜日/王子 夢ひろば「リフレッシュヨガ」

    • ¥1,500(税込)

    北区王子駅前のスタジオ ヨガの中でもお馴染みのポーズを中心に練習して行きます。呼吸に合わせて体を動かす事でストレスを緩和し体調不良を改善します。軽減法から始めるので初心者の方も安心して受けられます。土曜の朝に1週間の疲れ ...

     終了 

  • 土曜日/武里 武里大枝公民館 「チェアヨガ」

    • ¥500(税込)

    主に高齢者様向けのクラスです。椅子に座って全身をほぐし、後半は椅子を支えにした立位のバランスポーズ等を行います。体力のない方でも安心して受けられるクラスです

     終了