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  • ⭐️ まよトレ 〜セラピスト・介護者のための身体の使い方講座〜 ⭐️

    • 60分

    まずは、あなた自身の健康を❣️セラピスト・介護者の方。安全な身体の使い方を身につけませんか?中村真代先生によります、怪我予防、痛み軽減エクササイズです。エステやリラクゼーション、介護福祉やリハビリなど人を癒しサポートして ...

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  • やさしいピラティス

    • 70分

    美姿勢を手に入れることで、体重に変化がなくてもイッキに綺麗見え♡ 体調も整いやすくなります。川口陽子先生によります、初心者でも始めやすい、やさしいピラティスレッスン開催です!!最近、自分の姿勢の悪さが気になりはじめたり、 ...

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  • ツナグyoga

    • 60分

    yoga=繋ぐヨガは自分自身と向き合う時間です。忙しない毎日。心が体から離れてしまっていませんか?体の感覚に深く意識を向けることで、自分自身への多くの気づきが得られます。年齢、性別、体の柔軟性、ヨガ経験、問いません。心と体を ...

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  • 足つぼマッサージ〜ヨガインストラクターがお届けします〜

    • 60分

    ヨガインストラクターとしても活躍中の、江口リエ先生がお届けする、足を軽くポカポカにする足ツボマッサージ。足裏は、いつも全体重を支えてくれていまが、毎日靴を履いていて、中々自分ではケアし難い場所。指先やふくらはぎが硬くなっ ...

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  • ⭐️まよトレ~歪みリセットエクササイズ~⭐️

    • 60分

    パーソナルトレーナー・中村真代先生によります、歪みリセットレッスンです。ひとりひとりの体に真摯に向き合う真代先生と、笑顔溢れる時間。いつも頑張っているあなた!体の歪みや癖が気になっているあなた!仕事帰りに、1週間の疲れの ...

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  • エクラス・キッチン~幸せ家庭料理ワンポイントレッスン・ランチ付き~

    • 90分
    • ¥3,000(税抜)

    超幸せクリエイター・長坂なつえ先生のレギュラーレッスンです🍳「習った料理をお家で作って欲しい❣️」習った料理を作れなかったら、もったいないでしょ!だから、"定番の材料"と"いつもある調味料"で、チャチャっと作れる料理をご紹介 ...

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  • MAKI yoga

    • 70分

    お待たせしました!!人気ヨガインストラクター、MAKI先生の待望のレギュラーレッスン!★ヨガに興味あるけど、まだやったことないの。★身体硬くて、筋肉ないし 。。。て思ってらっしゃる方★身体もココロもスッキリされたい方★最近、 ...

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