心とカラダのリチューニング｜ektan（エクタン）

妊娠・出産、子育て、更年期。
ライフステージとともに変化する女性の心とカラダに寄り添い、今の自分に合う整え方を一緒に探します。


40代・50代の「なんだか身体が重い」「眠りが浅い」「肩や股関節が動かしにくい」などの変化には、ヨガやヤムナボールで身体をゆるめ、動かしながらリチューニング。

妊娠中は、無理なく身体を動かしながら、お産に向けたしなやかさと体力づくりをサポートします。

少人数制で、一人ひとりの身体の状態に合わせてご案内しています。