＼東東京エリアでも新しいクラスがスタートします！／

都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅から徒歩5分“soi herb（ソイハーブ）”というリラクゼーションサロン。

タイ古式やアロマオイルを使ったボディケアが受けられるお店の開店前の午前中を貸し切り、毎週火曜と木曜にクラスを開けることになりました。

古い二階建ての一軒家を改装した空間は、サロンならではの温かみと優しい香りで満たされています。

静かに自分に向き合いたい時にぴったりな空間です。

この場所ではヨガクラスの前に30分間の［瞑想クラス］も開くことにしました。

瞑想だけでも、ヨガだけでも、もちろん両方でもOK。その日の気分に合わせてご参加ください。

清澄白河クラスも、まずはクラスや会場、講師のことを知っていただくための体験会を設けました。

定期クラスは毎週火曜と木曜に開催するので、体験会もそれぞれの曜日で開催します。

庭園や美術館、ミニシアターやカフェなど、お散歩するのも楽しいエリアなので、ヨガ後におすすめのスポットも追々ご紹介できたらなと思います。

en yogaスタンプカードは共通利用ができますので、代々木公園、登戸・向ヶ丘遊園、清澄白河といろいろな場所でスタンプを集めてくださいね。

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＼1月21日、23日開催／ ヨガクラス体験会
en yoga清澄白河クラス スタートアップイベント

2025年1月、東東京エリアでも定期クラスがスタートします！

en yogaが提供する“今”と向き合うことを大切にしたヨガは、自分の時間、気持ちを後回しにしてしまいがちな、忙しい毎日を頑張るすべての人におすすめです。

ヨガや瞑想を習慣にしたい方、体験してみたい方はどなたも歓迎します！

年齢・性別・柔軟性に関わらずお気軽にご参加ください！

「ヨガと瞑想」

開催日：

1月21日(火) 10:20~11:30

1月23日(木) 10:20~11:30

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル(レンタルマット先着4名まで／料金200円／希望の場合は予約時にメッセージ欄にてお知らせください)、飲み物、フェイスタオルや手拭いなど 

※更衣室スペースは簡易的なものとなりますので、着替えは最小限で済ませられるよう、動きやすい格好でお越しください。

Teacher：Naoko
参加費：1,000円

予約はこちら

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2025年1月28日(火)スタート

en yoga 清澄白河クラス（火曜・木曜 開催）

「朝の瞑想」

体を安定させて留まり、静かに自分を見つめる時間を日常的に持つことは、安らぎや集中などをもたらし、日々の質を高めます。

瞑想の経験がない方も気軽にご参加ください。

開催日：火曜・木曜 9:30~10:00

参加費：500円

※飲み物や床に座るためにクッション等が必要な方は持参してください

Teacher：Naoko

予約はこちら

「気づきのヨガ」

「気づきのヨガ」とも呼ばれるクリパルヨガを土台としたクラスです。

体を適度に刺激する動的なヨガと、穏やかに寛ぐ静的なヨガを組み合わせて行います。

私たちは日々スピード感を持って多くのことに気づき、判断しながら生きています。

時にスローダウンし、起きていることをおおらかな目で見ていくことは、心身をリラックスさせ、よりよく生きるための直感力や自分を信頼する力を育むでしょう。

ヨガを通して、一人ひとりが自分の体・呼吸・心を観察できるように、それぞれの「今」を尊重しながら動くことを大切にします。

ヨガ経験・性別・年齢に関わらず、気軽にご参加ください。

開催日：火曜・木曜 10:20~11:30
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル(レンタルマット先着4名まで／料金200円／希望の場合は予約時にメッセージ欄にてお知らせください)、飲み物、フェイスタオルや手拭いなど 

※更衣室スペースは簡易的なものとなりますので、着替えは最小限で済ませられるよう、動きやすい格好でお越しください。

参加費：2,500円(お得な回数券もご用意します)
Teacher：Naoko

予約はこちら

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平日のen yogaでお会いできるのを楽しみにしています！