4月下旬、清澄白河クラスの会場で特別クラス「ヨガとシンギングボウル」を開催します。
気温も安定し過ごしやすくなる一方、環境や生活リズムの変化によって溜まったストレスや疲れを感じ始める頃。
ヨガの呼吸法と軽やかな動きでリフレッシュしましょう。
充分に体を動かした後はシンギングボウルの音を浴びながらのリラクゼーションタイム。最後は完全な静寂の中で休みます。
クラス後は爽やかさと落ち着きが心身に広がるでしょう。
※シンギングボウルとは
スティックを用いて音を出す金属製の器。専用のスティック等で打ち当てたり擦ったりすることで、ヒーリング効果の高い倍音を響かせ奏でることができる。主に瞑想やヨガ、セラピーなどの補助ツールとして使われることが多い。
［タイムスケジュール］
9:10 開場
9:30〜 ヨガ
11:00〜シンギングボウルによるサウンドバスを含むリラクゼーション
11:30 クラス終了、シェアリングサークル（自由参加）
11:50 閉場
※サウンドバスとは
ゆったりと全身で音を浴びてリラックスする体験のこと。
［開催概要］
日 時：2025年4月29日(祝/火) 9:30-11:30
会 場：soi herb（東京都江東区清澄2-10-9）
都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅［A1出口］ 徒歩5分
※駅から会場までの行き方詳細はこちら
担 当：Naoko
定 員：7名
参加費：4,500円（税込）※事前振込
※レンタルマット希望者は別途200円をご準備のうえ当日お申し出ください（当日払い）
※［en yoga清澄白河クラス回数券］をお持ちの方、購入をご検討中の方へ
回数券消化＋差額お支払いで参加可能です。お申込みフォーム内の［連絡事項］の項目に「回数券消化○枚（消化したい枚数）」とご入力ください。複数枚数消化も可能ですがお釣りはございません。（回数券1枚当たりの相当額：6回券2,300円／10回券2,000円）
※お申込が定員に達したため、キャンセル待ちでの受付となります。
ご希望の方は以下のリンクよりメールでご連絡ください。
[email protected]
