6月の終わり、清澄白河で特別クラス「ヨガとシンギングボウル〜涼を育む〜」を開催します。

前半はヨガの呼吸法といくつかの動きやポーズを通して、涼やかさや風通しのよい感覚に親しみます。

ここで実践したことは、今後しばらく続く高温多湿の環境下での暮らしの中で役立つでしょう。

後半は癒し効果の高いシンギングボウルの音の波動を全身で浴び、最終的には完全な静寂の中で休みます。

うだる暑さが続く本格的な夏を目前に、リラックスすることで活力を蓄え、心地よく過ごすヒントも持ち帰りましょう。

［タイムスケジュール］

※クラスA（8:00-9:30）   クラスB（10:15-11:45）  いずれかの時間帯を選びお申込みください。

［8:00〜］ ［10:15〜］  呼吸法とヨガ

［8:45〜］ ［11:00〜］  シンギングボウルによるサウンドバスを含むリラクゼーション

［9:30］ ［11:45］  クラス終了

開催日：2025年6月29日(日) 

時　間：クラスA（8:00-9:30）、クラスB（10:15-11:45）

会　場：soi herb（東京都江東区清澄2-10-9）

都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅［A1出口］　徒歩5分

※駅から会場までの行き方詳細はこちら

担　当：Naoko（米国クリパルセンター公認ヨガ教師、 ISBAシンギングボウル・ヒーリング認定プレイヤー）

定　員：各4名

参加費：各4,500円（税込）※事前振込

※小さな清澄白河会場でも出来る限りゆったりとくつろげるように、定員数を通常クラスより抑えました。

※クラスA（8:00〜）、クラスB（10:15〜）がありますので、お申込みの際はご希望の時間帯を選択されているかどうかをご確認のうえお手続きください。

※2周年キャンペーン特典は対象外となります。

＜用語解説＞

＼シンギングボウルとは？／

スティックを用いて音を出す金属製の器。専用のスティック等で打ち当てたり擦ったりすることで、ヒーリング効果の高い倍音を響かせ奏でることができる。主に瞑想やヨガ、セラピーなどの補助ツールとして使われることが多い。

＼サウンドバスとは？／

ゆったりと全身で音を浴びてリラックスする体験のこと。

クラスA（8:00〜）キャンセル待ち受付中（[email protected]宛にメールでご連絡ください）

クラスB（10:15〜）詳細・申込みはこちら