［狛江クラス］アクセス・クラス内容・料金など-en yogaクラス予約

［狛江クラス］アクセス・クラス内容・料金など

2026年06月23日 14:29

en yoga 狛江クラスでは、クリパルヨガと陰ヨガ、気功のクラスを受けることができます。

ヨガクラスには瞑想・呼吸法の時間も含まれています。参加者一人一人のペースを尊重して進行しますので経験の有無に関わらずどなたでも参加できます。

忙しい思考を休ませたい、自律神経を整えたい、心身のセルフケアをしたい人におすすめのクラスです。

体の柔軟性、年齢、経験を問わずご参加ください。

--------------------------

＼7月キャンペーン／

お得な回数券を7月限定で販売します！

詳細はこちら

--------------------------

▷スケジュール一覧はこちらからご覧になれます。

クラス内容

🧘「モーニングフロー」 隔週火曜 10:20~11:30

心身の調和を促し、内への気づきを深めるクリパルヨガのクラスです。緩やかな動きと、呼吸のつながりを感じながら、朝の体をやさしく目覚めさせます。ゆったりとした動きに導かれるように、心はスローダウンし、安らいだ感覚を得られるでしょう。

担当：Eri

予約はこちら

🧘‍♀️「季節の陰ヨガ」 月1回日曜不定期 10:20〜11:30 or 13:20〜14:30

陰ヨガは古代中国から伝わる陰陽思想をベースにしたヨガです。寒い日には暖をとり、暑い日には涼を得るように、その季節の特徴に合わせて心身を調えるヨガを行います。

ポーズは床に近いところで行い、静止する時間を長くとるため運動量は少ないですが、経絡を刺激するので内側からポカポカと巡る感覚に気が付くかもしれません。緊張を手放し、時間の経過に任せてあるがままに委ねていくヨガです。ポーズを解いた後の余韻もまるごと味わいましょう。

担当：Eri

予約はこちら

🧘‍♂️「朝の気功」 日曜不定期 9:20〜10:05 (45分)

1,000年以上の歴史ある功法「仙人長寿功」を練習します。7つの動きを丁寧に行いながら内へと意識を向け、気を巡らせます。古来より健康法として実践されてきた誰にでもおすすめの気功法です。

担当：Eri

予約はこちら

🧘‍♀️プライベートレッスン　＼NEW／

☑️ヨガは始めたいけれどグループレッスンは緊張してしまう
☑️アーサナや瞑想など興味のあることを深掘りしたい
☑️グループレッスンでは都合を合わせるのが難しい
☑️介護予防のために親子で参加したい

プライベートレッスンは、もっとパーソナルにヨガを練習したい方のためのクラスです。
まずは希望するレッスンのかたちやヨガに期待することなど気軽にお聞かせください。
（参加人数 2名まで）

※プライベートレッスンの受講は面識のある方のみとなります。
初めての方は一度グループレッスンにご参加いただくか、zoomにてお話しをお伺いさせていただきます。