Eriko Yoga Class へようこそ。近所にお茶しに行くように、気軽にヨガを楽しめながらも、ヨガの基本からポーズ、呼吸法、瞑想のしかた、そして自宅でもできるセルフケアの方法が身に付きます。ヨガは身体を浄化し、心を鎮め、本来の自分を引き出し、より自由で生き生きとした状態へと導く手助けとなります。続けることでより、身体と心の変化を感じられるでしょう。