三重県名張市や伊賀市、または、奈良県宇陀市で
筋調整ヨガのインストラクターをしているRayです。

フラワーエッセンスというハーブ療法のカウンセリングセッションもしております。

アイソメトリックを取り入れた筋調整ヨガは
負荷をかけることで筋肉が自然に伸びようとする力を使うものなので、
初心者の方や体の固い方、
故障のある方、こ高齢の方も、
無理なくストレッチや筋トレができるヨガです。

パーソナルヨガとしてマンツーマンのヨガもあります。

また、フラワーエッセンスを飲みながら
筋調整ヨガをするレッスンもあります。
フラワーエッセンスの影響でいつもとは違う
感覚を味わえます。
また、お悩みをお聞きして
その方の現在の状況に応じた
エッセンスをお選びします。
カウンセリング効果や
リラクゼーション効果
血流改善、こりやこわばりを解放して
心と身体の両面をメンテナンスする
セッションです。