ヨガインストラクター＆管理栄養士としての知識を活かし、ヨガと栄養を融合させたレッスンを行っています。ヨガで身体のコンディショニングを整え、食で体内環境を整える、身体の外側内側から健康をサポートします。

以前は病気は薬で治すものという認識があったかもしれません。
しかしながら、私達の身体は食べたもので作られています。
「食べる」ことを通じて、必要な「栄養素」を体内に取り込み、エネルギーをつくって使ったり、身体をつくったりして、生命を維持していかなければなりません。

日本には四季があり、春夏秋冬で身体に変化があったり、食材には旬があります。
ヨガでは季節に応じた自分の身体の変化を意識するように、自然の摂理を大切にします。
同様に私達の人生においても、年齢や環境により、ライフスタイルが変わり、必要な栄養や運動量も変化していきます。

ライフステージやライフスタイルに合わせた栄養や食事のアドバイス、食事のバランスが気になるけどどうしたらよいか分からない方への栄養指導に加え、心身ともに心地良く過ごすためにヨガの指導を行っております。
身体の外側内側から健康であるためのアプローチを実施し、地域の管理栄養士として、生きることを応援をしてまいります。

＜ヨガレッスンについて＞
府中にあるヨガスタジオ「アットヨガライフ府中」で出会ったMako先生と一緒に開催してまいります。

【Umbellata】
「Umbellata／ウンベラータ」はハート型の大きい丸い葉っぱの観葉植物の名前です。
ウンベラータには、3つの意味の花言葉が名付けられています。
生命力が高く、丈夫なウンベラータにちなんだ『すこやか』という意味と、そのハート型の葉っぱから、愛を表しているとされる由来からきた『永久の幸せ』、『夫婦愛』という意味です。
また、ウンベラータはラテン語の「Umbrella（日傘）」が語源で、大きな傘のように見える葉姿にちなんでつけられたそうです。
ヨガと食でたくさんの方のすこやかな成長や健康の手助けをさせていただき、みんなが笑顔で過ごせる幸せな時間を過ごしていただきたい。
私が皆さんの身を守る、健康を守る傘になっていきたいという意味も込めて、名付けました。

Umbellata　大角　梓