• 【※GNUの概要※まずご一読ください】

    • 5分
    • ¥0(税抜)

    GNU-studioへようこそ!初心者からプロ選手までを対象に、バスケットボール選手のコンディションやスキルをデザインします。初めての方は「初回レッスン」コースをご体験ください。2回目以降の方にはテーマに合わせた完全オーダーメイド ...

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  • 【初めての方はこちらをご予約ください】 初回カウンセリング&レッスン

    • 50分
    • ¥4,000(税込)

    初回4,000円‼︎(税込)入会金込み【達成目標】現状の課題とどうなりたいかを設定し、トレーニングする準備をしていく。【目安】未経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】初めての方限定のレッスン。【詳細】選手の現状と課題を分 ...

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  • ☆〜☆☆☆☆☆ パーソナルトレーニング 80分コース

    • 80分
    • ¥6,600(税込)

    【達成目標】自分の体を知り、動き方を身につけレベルアップする。【対象】未経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】選手に合わせたオリジナルの身体操作トレーニング【詳細】マンツーマンでトレーニング!    バスケのレベルア ...

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  • ☆〜☆☆☆☆☆ パーソナルトレーニング 110分コース

    • 110分
    • ¥9,900(税込)

    【達成目標】自分の体を知り、動き方を身につけレベルアップする。【対象】未経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】選手に合わせたオリジナルの身体操作トレーニング【詳細】マンツーマンでトレーニング!    バスケのレベルア ...

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  • ☆☆☆〜☆☆☆☆☆ ハイブリットプラン 110分コース

    • 110分
    • ¥9,900(税込)

    【達成目標】目指す自分の理想像に近づく【対象】プロ・ハイアマチュア対象【内容】ドリブルに必要な身体操作のトレーニング【詳細】ストレッチとトレーニングがセットになった特別なプラン!    総合的なパフォーマンスupを目指しま ...

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  • ☆〜☆☆☆☆☆ ハイブリットプラン 150分コース

    • 150分
    • ¥13,200(税込)

    【達成目標】目指す自分の理想像に近づく【対象】プロ・ハイアマチュア対象【内容】ドリブルに必要な身体操作のトレーニング【詳細】ストレッチとトレーニングがセットになった特別なプラン!    総合的なパフォーマンスupを目指しま ...

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  • ☆〜☆☆☆ 柔軟性向上!プロストレッチ50分コース

    • 50分
    • ¥4,400(税抜)

    【達成目標】可動域をUPし疲れづらい体やきれいな姿勢を手にいれる【対象】未経験者から経験者にオススメ【内容】プロが行うペアストレッチをリラックスしながら体験!【詳細】ドライブのキレを上げる為に下半身を、      座り仕事 ...

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  • ☆〜☆☆☆☆ 疲労回復!全身プロストレッチ80分コース

    • 80分
    • ¥6,600(税込)

    【達成目標】可動域をUPし疲れづらい体やきれいな姿勢を手にいれる【対象】未経験者から上級者にオススメ【内容】プロが行うペアストレッチをリラックスしながら体験!【詳細】1時間で全身の筋肉をしっかりケア!    アスリートの疲 ...

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  • ☆☆☆〜☆☆☆☆☆ 徹底改善!110分プロストレッチコース

    • 110分
    • ¥9,900(税込)

    【達成目標】疲労や姿勢の歪み、むくみなどに徹底アプローチ【対象】経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】全身+細かい筋肉までしっかりケア【詳細】全身を1時間ほどケアした後、選手に合わせた細かい部位のストレッチを ...

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  • 【出張します】Basketball workout

    • 60分
    • ¥5,000(税込)

    【達成目標】スキルアップ、今の自分の課題を克服する。【対象】全カテゴリー、初心者からプロまで。【内容】バスケットボールのスキルトレーニング。【詳細】選手の要望に合わせたオーダメイドのプログラムを作成。    ストリートコ ...

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  • ☆☆〜☆☆☆☆ (例) 企業選手向けトレーニング

    • 80分
    • ¥6,600(税込)

    【達成目標】隙間時間で鍛えれるトレーニング習慣を身につける【対象】初心者から上級者におすすめ【内容】座位で出来るケアの習得、疲れを溜めにくくする自重トレ、短時間高強度の追い込みメニュー。【詳細】デスクワークで疲れやすいお ...

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  • ☆~☆☆☆☆ (例) 40代以上対象パーソナルトレーニング

    • 90分
    • ¥5,000(税抜)

    【達成目標】来年、今より動ける体に【対象】未経験者から上級者まで【内容】今より更に成長するトレーニング&ケアプログラム【詳細】自重トレーニングで怪我のリスクを抑えながら、加齢による筋力の低下を予防。       身体の可 ...

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  • ☆☆☆〜☆☆☆☆☆ (例) ハーデンみたいなステップをしてみたい!

    • 90分
    • ¥5,000(税抜)

    【達成目標】現代バスケットで多用されるステップワークを習得【対象】経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】ステップの仕方、方向転換、止まり方を身体の使い方から細かく指導【詳細】ステップで必須な姿勢と足裏の使い方の習得  ...

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  • ☆☆☆〜☆☆☆☆☆ (例) もっと高く跳びたい!

    • 110分
    • ¥9,900(税込)

    【達成目標】今ある力をより引き出し空中で勝負出来るように【対象】経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】ジャンプに必要な筋力強化、空中での安定感を高めるボディコントロールを養う【詳細】ジャンプ力強化にチューブやプライオ ...

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  • ☆☆☆〜☆☆☆☆☆ (例) 1on1で当たり負けしない為に

    • 110分
    • ¥9,900(税込)

    【達成目標】DFに押し負けないフィジカルとコンタクトスキルを身につける【対象】経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】ドライブを真っ直ぐつきすすむ為のフィジカルトレーニング、コンタクトドリル【詳細】高強度短時間のトレーニ ...

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  • ☆☆☆〜☆☆☆☆☆ (例) コートで40分戦い切れるようになりたい

    • 110分
    • ¥9,900(税込)

    【達成目標】40分走り切れるスタミナを養う【内容】バスケットに必要な筋持久力と心肺機能を高める【詳細】HIITで短時間で心肺を追い込む アメリカンなバトルロープで全身強化    体力消費を抑える身体操作の習得【推 ...

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  • ☆☆☆〜☆☆☆☆☆ (例)最新のジャブステップやフェイクをマスター

    • 90分
    • ¥9,900(税込)

    【達成目標】体をイメージ通りに動かす能力を養う【対象】経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】身体の総合的なパフォーマンスを高め、バスケのスキルに繋げる【詳細】身体の安定性、可動性を高めるコアトレーニング    より滑 ...

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  • ☆☆☆☆〜☆☆☆☆☆ (例) バスケットの運動能力を総合的に高めたい

    • 150分
    • ¥13,200(税込)

    【達成目標】バスケットボールの能力を高め、より早く、より強く、より飛べるようになる【対象】経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】バスケに必要な種目を短時間で高める【詳細】1つ1つのメニューを短時間集中でサーキットで回 ...

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  • ☆〜☆☆☆☆☆ (例)強いドリブルを身につける!

    • 80分
    • ¥6,600(税込)

    【達成目標】ドリブルを強く付く為の姿勢、上半身の動き、フットワークを身に付ける。【対象】未経験者からプロ・ハイアマチュアまで【内容】ドリブルに必要な身体操作のトレーニング【詳細】強いドリブルは手首だけでなく全身を使う!筋 ...

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  • ☆〜☆☆☆ (例)初心者や女子でも届く!シュートの飛距離upトレーニング

    • 80分
    • ¥6,600(税込)

    【達成目標】今まで届かなかったり無理して打ってる人でも楽にシュートが届くようになる【対象】未経験者から経験者にオススメ【内容】シュートの飛距離が変わる体の使い方、トレーニング指導【詳細】シュートに関わる筋肉の強化…お尻、 ...

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  • ☆~☆☆☆☆ (例)DFで簡単に抜かれない為の体作り

    • 80分
    • ¥6,600(税抜)

    【達成目標】自分より速い相手を守れる【対象】未経験者から上級者にオススメ【内容】DFで抜かれない為の姿勢やフットワークを身につける【詳細】相手にプレッシャーを与える基本姿勢を身につける    ドライブについていく脚力とフッ ...

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  • ☆☆〜☆☆☆☆ (例)左右両方の手でボールを扱えるようになりたい

    • 90分
    • ¥6,600(税抜)

    【達成目標】ゴール下で左右片手でシュート、ドリブルとパスをどちらの手でも出来る【対象】初心者から上級者まで【内容】逆手のハンドリング、身体のコーディネーショントレーニング【詳細】利き腕との差異を把握し、実践仕様に使い方を ...

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