Stretch-eze®

¥2,000(税込)

Stretch-eze®は伸縮性のある肌触りの良いループ状の布を使ったエクササイズです。
柔らかな布が動きを正しい方向に導いてくれたり、体をサポートしてくれたり、負荷になったりします。
特に布の張りを失わないように動くことで体幹や手足を長く使う感覚(遠心性)が分かりやすく、エクササイズ後は背が高くなったような感じがするという方も多いです。
また、布が肌に触れることで感覚器が刺激され、体が目覚め動きやすさを感じることもできます。
少人数のレッスンですので、参加者の体調やニーズに合わせてプログラムを組めるのもおすすめポイント!(Stretch-eze以外にボールやひめトレもエクササイズに取り入れることもあります)初めての方、体力に自信がない方、運動が苦手な方にも安心してご参加いただけます。お気軽にご参加ください。
◇参加費◇ 2000円+布のレンタル代300円 (初回お試し1500円) 当日、現地にてお支払いください。
◇持ち物◇ 動きやすい服装、飲み物、タオル
◇インストラクター◇ 
緒方美保 
フリーのインストラクター(20年以上)として主にスポーツクラブルネサンスにてエアロビクス、アクアビクスなどの指導を行う。
MIZUNOアクアリーダー、いきいきのびのび健康づくり協会講師、横浜リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師


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