マインドフルネスヨガ~自分と向き合う呼吸の旅へ(市川香織先生)

¥500(税込)

【森ヨガ】
13日(日)13:00~14:00
対象:初心者OK [定員:100名]

~自分と向き合う呼吸の旅へ~
マインドフルネスとは、いっさいの判断をやめ、今、この瞬間に意識を向けること" まさにヨガそのものです。
忙しい日常から離れ、身体と心を解放していきましょう。
呼吸、身体、意識を使って、心をクリアにしていきます。
箱根の大自然に身を委ね、自分と向き合う呼吸の旅へ一緒に出かけましょう。
ヨガ初めての方も安心してご参加できます。

◆市川 香織 先生◆
 沢山の自然に囲まれた環境で育ち、そこで生きることが当たり前の毎日でした。社会人になり、生活と環境が変わり、心と身体がチグハグになりかけてた頃、ヨガと出会う。深い呼吸と共に自分自身と向き合うことで、不調の改善を実感し、笑顔が増える毎日に。
そんなヨガの素晴らしさを沢山の人に伝えたい!という思いで2007年より、インストラクターとして活動をしてます。


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