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HASA YOGA & Pirates AGEO
ヨーガ＆ピラティス
60分
ピラティスでコアからの動きを意識し、コアから身体を動かし維持してヨガを行います。
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朝ヨーガ
60分
朝からスッキリ目覚めのクラス。太陽礼拝、座位、立位を行います。
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パワーヨーガ
60分
呼吸と動きを合わせダイナミックに動くクラス。
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リラックスヨーガ
60分
ゆったりと身体を動かし、呼吸も深めていくクラス。
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ヴィンヤサヨーガ
60分
呼吸に合わせ流れる様にアーサナを行います。
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はじめてヨーガ
ヨ-ガをはじめて受ける方も安心してご参加していただけるクラスです。
終了
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ヨーガ
終了
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ピラティス
終了
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やさしいアシュタンガ
終了
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陰陽ヨガ
60分
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トラディショナルヨーガ
60分
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陰ヨガ
終了
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太陽礼拝
45分
月曜から金曜日の朝6：00スタート。
マントラに合わせての太陽礼拝です。45分間くらいのクラスです。
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