ご自身の「五感で感じる」を大切にすることは
♡自分を大切にすること♡

ご自分が 『今』 どう感じているのか？
あなただけの感覚（五感）で感じながら
自分にフォーカスすることで

そのときの
ココロの状態
些細なおカラダの不調など
ご自身で気づかれるのではないでしょうか？

「健康」も「心」も
あなたの自然な状態が
その人らしい 美しさ 輝きになる

自分で自分を整える術を知っていると
心地よく日々を送れるように思います