リストラティブヨガは普通のヨガのようにアーサナ（ポーズ）を「とる」という感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために姿勢を補助するプロップス（ボルスターやブランケット、アイピロー、ストラップなど）を使って心も身体もゆだねていきます。
プロップスで作った土台に身を預けゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体に深い休息を与え、脳の働きを鎮め精神を安定させるので、心拍数と血圧が下がり副交感神経を優位にし、心身を安らかで完全なリラックス状態へと導いてくれます。
なお、完全なリラックス状態でも、意識はおだやかに働いているため、自分自身の内側にフォーカスしていくことができる完全なリラクゼーション状態を導きだします。

リストラティブヨガは、常に心地よさが最優先され、「積極的なリラクゼーション」とも呼ばれています。
その穏やかさ、安全さにより、妊娠中の方、高齢者の方、更年期障害の方、疾病を患っている方などのリハビリとしても活用されています。

お子様連れでのレッスンも可能です。


★プライベート　 55分 4,000円
10回チケット 35,000円　分割払い可能。
(空中エクササイズシリーズSilk Suspension™・Aerial Ballet ・Aerial Ｅxercise、及び美Bodyコンディショニング60と共通チケットとなります。）

　　　　　　　
★ペアレッスン　 55分お一人様 3,500円
別途入会金5,000円


★お試し体験レッスン 45分 4,000円



※プロップス貸出代込みの金額です。

※ペアレッスンや体験レッスンの場合、連絡事項欄にその旨ご記入ください。



【重要】

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※前日までのキャンセルにつきましてはキャンセル料は発生いたしません。
当日レッスン2時間前までのキャンセルの場合レッスン代の半額、2時間前以降はレッスン代の全額発生いたします。