昨今、運動不足で体力低下が問題視されている子供たち。
体幹トレーニングを子供に効果的に取り入れることにより運動能力が上がり、ケガをしない体づくりができます。

体幹トレーニングを行うことにより身体の土台をしっかりと作ることができます。
土台がしっかりできるということは身体の運動能力も上がってきます。
そのためすべてのスポーツにおいて動作の手助けになり運動能力を高めることが期待できるのです。
またインナーマッスルが鍛えられ、姿勢の良さにもつながります。


体幹とはまさに身体の幹です。
この体幹を鍛えることでしっかりとした土台作りをし、様々なスポーツに対応できる身体となります。
それと共に机に向かってちきんと長く座れる姿勢改善や、深い呼吸ができるようになるため自律神経が整いメンタル面での創造力・達成感など、勉強面などでも効果が出てくると考えております。



集中力アップの効果もありメリットの高いトレーニングです。



★プライベート　 55分 3,000円
別途入会金5,000円


★ペアレッスン・プチグループレッスン　 55分お一人様 3,000円
別途入会金5,000円



※体験レッスンはございません。


【重要】

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当日レッスン2時間前までのキャンセルの場合レッスン代の半額、2時間前以降はレッスン代の全額発生いたします。