PBTプログラムを学習することにより、筋肉の記憶が活性化されバレエやダンスのテクニック向上に役立てます。

このトレーニングはバレリーナやダンサーだけでなくフィギュアスケートの選手や新体操などの審美系のスポーツ選手なども世界各国でレッスンを受けられています。
バランスボールやエクササイズボール、セラバンド等を使い、正しい身体の使い方を筋肉に記憶させていきます。



Progressing Ballet Technique（プログレッシブ・バレエ・テクニック）を習得することによって以下の結果が期待できます。

・体幹が鍛えられ軸が安定する

・ターンアウトを可能にする

・アダージオの動きが向上する

・アレグロのジャンプ力が増す

・ジャンプの着地が安定する


バレエ講師の目線にトレーナーとしての目線をプラスし、何故そのように動かすのか、どうしたら綺麗に見えるのかなど人体模型 骨格標本を使って説明もしていくので、身体と頭での理解が深まります。


お1人様だけのためのパーソナルレッスン（マンツーマンでトレーニング指導）となりますので、レベルや経験を問わず安心してトレーニングをお受けいただけます。
また、現在のお身体の状況やレベルに合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。



★55分　　5,000円
別途入会金　4,000円

※こちらは会員様のみのメニューとなりますので体験レッスンはございません。
※余所のスタジオに通われているバレリーナ、ダンサー、新体操選手の方もお受けいただけます。（要ご入会）


【重要】

※ご予約いただきましたらこちらから服装や注意事項を記載しましたメールをお送りいたします。
mail@hoshikage.info からのメールが受信出来るようお願いいたします。
ご予約いただき24時間以内にこちらからメールが届かない場合は1度迷惑メールフォルダをご確認していただき
お手数おかけいたしますがHoshikageCommunityへご連絡お願いいたします。


※前日までのキャンセルにつきましてはキャンセル料は発生いたしません。
当日レッスン2時間前までのキャンセルの場合レッスン代の半額、2時間前以降はレッスン代の全額発生いたします。