「ハシュリヨガって？」

身体と心をゆるめる
骨と筋肉を正常に調整する
筋肉を鍛える
自律神経ホルモンバランスを整える
内臓機能活性化
精神面の強化や調整
脳活性化
心と体内のデトックス効果
健康的なダイエット…
ハシュリヨガは、体軸理論に基づいた新しい考えのヨガです。最大限に体幹を緩めながら鍛えられる不思議なヨガで、力を入れていないのにカラダが強くなる体験してみないと理解できないヨガです。笑

体軸は、カラダを緩めながら体幹を強化できる理論です。今までに感じたことのない軽さと強さを実感していただけます。

骨盤を始めとする骨格の調整と、しなやかに筋肉の強化をするため、身体の生理的現象も正常化しやすくなります。例えば、生理痛やPMSなど軽減したり、汗をかくようになったり、お通じが快調になったりなど…身体の内側からも向上していきます。

何歳からでもヨガは始められます。そして、何歳からでも体は変えていくことができますよ！諦めないで、今こそ始めてみませんか？何かお悩みや疾患をお持ちの方でも受けて頂けますので、心配な方は医師にご相談の上お問い合わせ、体験にお越しくださいね！ 一回のレッスンでこんなにも軟らかく気持ち良いポーズが取れます！ぜひ一度楽しく気持ちよく一緒ヨガしましょう！！ ご不明点などあればお気軽にお問い合わせくだ