自分だけの空間で身体とこころと向き合い育むピラティススタジオ。
-Faire Une Conversation -

「JR住道駅」　「地下鉄吉田駅」　徒歩25分
住宅の中にあるこじんまりとした一軒家のピラティスレッスンスペース"

一人ひとり、丁寧に身体のお悩みに寄り添ったプライベートレッスンと、セミプライベートレッスンを行います。

◼︎経歴
ダンス歴18年
Basi Pilates / Balanced Body Pilates【PMA認定資格取得】

東京を拠点にダンサー、振付家として活動。
フィットネスクラブでファンクショナルトレーニングやストレッチのクラスを指導。

2019年より大手ピラティススタジオで４年間勤務。月80-100本のセッションを行う。
2024年大阪へ拠点を移しパーソナルピラティススタジオをオープン。

〜ピラティスとは〜
内側に意識を向けて呼吸とともに筋肉や骨を動かして調整していきます。
そして身体と向き合う（対話する）時間をつくることでこころと身体の状態に気づき調和していくことで精神面のバランスも整えられます。

・マットピラティスのパーソナルは
動きを学んで家でマット一枚で動くことができるためシンプルに身体を整えることができます。


身体の不調を内側から改善したい
肩こり、腰痛を無くしたい
正確な運動を学びたい
１対１で集中しリフレッシュしたい
目的に寄り添ったレッスンを受けたい