体を動かしたい！引き締まった体を作りたい！と願う女性のためのクラスです。
足を高く蹴り上げるテコンドーの技は、柔軟性と素早く動かせる筋肉が必要です。
テコンドーの動きを取り入れることで、ウエスト引き締め、ヒップアップ、
バランスのとれた全身の筋肉を鍛えることができます。
ミットをキックするのはストレス解消にもなりますよ！