こんにちは。
30歳からとトレーニングを始めて約30年になり、ボディビル、フィジーク、ベストボディとコンテストにも出場して来ました。
今の時代医療技術も進み長生きは当たり前の時代になりました。
いかに健康寿命を伸ばすか。
若い時と同じパフォーマンスとは行かなくても、筋力をつける事で老化を遅くする事は可能です。
トレーニング初心者の方をメインに『健康寿命を延ばすため』『若い頃の筋肉量る少しでも近づけたい』などを主なコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムをこの度オープンすることになりました。
トレーニングを始めるのに年齢は関係ありません、80歳でも成長するのは筋肉だけです。今の自分にとってのベストを目指すお手伝いさせていただきます。