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2026年10月7日 ～ 2026年10月13日
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ジャズダンス 90分 Kaori
ミュージックフローヨガ 60分 kaori
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ピラティス60分 Kaori
ピラティス→10分トレーニング 60分 Kaori
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ストレッチ60分 Kaori
ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! 60分 Maki
ごきげんヨガ 60分 Maki
背骨を柔らかく動かして、動きやすい身体にしよう！ピラティス60 Kaori
オンライン：背骨を柔らかく動かして、動きやすい身体にしよう！ピラ60 Kaori
オンライン：ミュージックフローヨガ 60分 Kaori
オ：コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ストレッチ60分 Kaori
オ：コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ピラティス60分 Kaori
ジャズダンス基礎 60分 Kaori
からだスキャンセルフマッサージ 60分 Kaori
オンライン：からだスキャンセルフマッサージ 60分 Kaori
フローピラティス 60分 Kaori
ピラティス 60分 Kaori
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ちょっとヨガ 60分Kaori
オ：コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ちょっとヨガ 60分Kaori
さわやかヨガ 60分 Maki
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→10分トレーニング Kaori
オ：コンディショニングポールを使った筋膜リリース→10分トレーニング Kaori
オンライン：さわやかヨガ Maki
コジコジボール→ピラティス60 Kaori
オンライン：コジコジボール→ピラティス60 Kaori
経絡ストレッチ30 Maki
いろんな道具を使って身体を整えるピラティス60 Kaori
ジャズダンス 60分 Kaori 特別レッスン
オンライン：経絡ストレッチ60 Maki
オンライン：ピラティス→10分トレーニング 60分 Kaori
オンライン：ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! Maki
特別：ＪAZZ動画レッスン９０
ストレス発散エクササイズ60分 Maki
ジャズダンス30Kaori 特別レッスン
オンライン:フローピラティス60 Kaori
オンライン：ピラティス60分 Kaori
オンライン：いろんな道具を使って身体を整えるピラティス60 Kaori
身体を動かしてシャキッとしよう(^^)/６０分Kaori
オンライン：身体を動かしてシャキッとしよう(^^)/Kaori
ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! 冬バージョン!!60Maki
ジャズダンス基礎 30分 Kaori
ピラティス 30分 Kaori
オンライン：ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! 冬バージョン!!
首・肩こりスッキリエクササイズ６０分 Maki
腰痛予防エクササイズ６０分 Maki
筋膜リリース→ピラティス６０ Kaori
からだスキャンセルフマッサージ３０分Kaori
ジャズダンス自主練60
特別：ピラティス動画レッスン60分 Kaori
特別：ＪAZZ動画レッスン30分 kaori
ミュージックフローヨガ６０分 maki
コアコンディショニング60分Maki
フローピラティス30分 Maki
やさしいピラティス60分 kaori
しなやかボディピラティス60分 kaori
リセットピラティス60分 kaori
姿勢と体幹を整えるピラティス60分 kaori
冷え・むくみを整える全身ピラティス60分kaori
骨盤・背骨バランスレッスン60分kaori
呼吸から整うピラティス60分kaori
がんばらない?腰ケアピラティス６０分Kaori
首・肩が軽くなるピラティス６０分Kaori
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3日
日
10/7
水
10/8
木
10/9
金
10/10
土
10/11
日
10/12
月
10/13
火
13:00
-
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道具ピラ
道具ピラ
2026年10月7日(水) 13:00 ～ 14:00
14:15
-
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JAZZ基礎
JAZZ基礎
2026年10月7日(水) 14:15 ～ 15:15
11:00
-
12:30
JAZZ90分
JAZZ90分
2026年10月11日(日) 11:00 ～ 12:30
12:45
-
13:45
姿勢体幹ピラ60
姿勢体幹ピラ60
2026年10月11日(日) 12:45 ～ 13:45
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