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ミュージックフローヨガ 60分 maki
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ピラティス60分 Kaori
ピラティス→10分トレーニング 60分 Kaori
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ストレッチ60分 Kaori
ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! 60分 Maki
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背骨を柔らかく動かして、動きやすい身体にしよう！ピラティス60 Kaori
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からだスキャンセルフマッサージ 60分 Kaori
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コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ちょっとヨガ 60分Kaori
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コンディショニングポールを使った筋膜リリース→10分トレーニング Kaori
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身体を動かしてシャキッとしよう(^^)/６０分Kaori
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ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! 冬バージョン!!60Maki
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ジャズダンス自主練60
特別：ピラティス動画レッスン60分 Kaori
特別：ＪAZZ動画レッスン30分 kaori
週
日
2024年9月22日 ～ 2024年9月28日
9/22
日
9/23
月
9/24
火
9/25
水
9/26
木
9/27
金
9/28
土
11:00
-
12:30
特別動画レッスン
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11:00 ～ 12:30
12:45
-
13:45
ピラティス動画
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12:45 ～ 13:45
13:30
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14:30
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13:30 ～ 14:30
14:55
-
15:25
特別JAZZ動画
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14:55 ～ 15:25
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