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ミュージックフローヨガ 60分 Kaori
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ピラティス60分 Kaori
ピラティス→10分トレーニング 60分 Kaori
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ストレッチ60分 Kaori
ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! 60分 Maki
ごきげんヨガ 60分 Maki
背骨を柔らかく動かして、動きやすい身体にしよう！ピラティス60 Kaori
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オ：コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ストレッチ60分 Kaori
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ジャズダンス基礎 60分 Kaori
からだスキャンセルフマッサージ 60分 Kaori
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フローピラティス 60分 Kaori
ピラティス 60分 Kaori
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ちょっとヨガ 60分Kaori
オ：コンディショニングポールを使った筋膜リリース→ちょっとヨガ 60分Kaori
さわやかヨガ 60分 Maki
コンディショニングポールを使った筋膜リリース→10分トレーニング Kaori
オ：コンディショニングポールを使った筋膜リリース→10分トレーニング Kaori
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コジコジボール→ピラティス60 Kaori
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経絡ストレッチ60 Maki
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ジャズダンス 60分 Kaori 特別レッスン
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オンライン：ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! Maki
特別：ＪAZZ動画レッスン９０
ストレス発散エクササイズ30 Maki
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身体を動かしてシャキッとしよう(^^)/６０分Kaori
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ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! 冬バージョン!!60Maki
ジャズダンス基礎 30分 Kaori
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オンライン：ほぐして伸ばして整えて、すっきりした足を作ろう!! 冬バージョン!!
首・肩こりスッキリエクササイズ６０分 Maki
腰痛予防エクササイズ６０分 Maki
筋膜リリース→ピラティス６０ Kaori
からだスキャンセルフマッサージ３０分Kaori
週
日
2024年4月21日 ～ 2024年4月27日
4/21
日
4/22
月
4/23
火
4/24
水
4/25
木
4/26
金
4/27
土
11:00
-
12:30
JAZZ90分
JAZZ90分
11:00 ～ 12:30
12:45
-
13:45
ピラティス
ピラティス
12:45 ～ 13:45
14:00
-
15:00
フローピラ
フローピラ
14:00 ～ 15:00
15:15
-
15:45
JAZZ30
JAZZ30
15:15 ～ 15:45
